2009年11月15日

足 やせ ストレッチの濃い情報

足 やせ ストレッチがちょっと気になっています。

やじうまミニレビュー MBT「スポーツ 20 LMT020」 - 家電 Watch

やじうまミニレビュー MBT「スポーツ 20 LMT020」
家電 Watch
歩く度にふくらはぎを伸ばすストレッチボードに乗るようなものだ。しかもマサイセンサーの弾力なのか、体重をかけて歩いているときもどこか平坦さは感じない。常に何らかの筋肉が緊張する感覚が分かった。 確かにこれは何の情報もないまま履いたら大変である。 ...


ウォーキングかランニングか
157cm、57kgの23歳女性です。ダイエットを始めようと思っていて、運動をメインに軽い食事制限もプラスしていこうと思います。運動はウォーキングとランニングとどちらが効率よく痩せられるのでしょうか?前、一日おきに一時間のウォーキングで痩せ

石原の日記: 毎日1分・魔法の骨格ストレッチ(^0^)/
同様に、逆側に左右のの位置を変えて、気持ちよく行いましょう! この動きを繰り返し、、腰周囲が温まるまで気持ちよく行いましょう! ■重要ポイント: この骨格ストレッチ(ジョイレッチ)は、ひざを立てたままの姿勢で股関節をはじめ骨盤周囲の ... 本能でやせる究極の簡単ダイエット!おなかいっぱい食べてやせる方法・完全版答えがわかれば、ダイエットは思いのほか簡単でした。どれだけ努力してもダイエットは失敗して当然です。最新の医学研究においてもダイエットは長期的には逆効果だという衝撃的 ...

2009/11/13|とよっちのブログ
駅から歩いて帰宅し、そのでワンコの散歩、ゴルフの練習にストレッチしたら、体重が1.2キロ落ちてました! カレーを2人分くらいの量を食べてたのにびっくり! 暫くこのやり方でダイエットしよかな(笑)普段の生活でこんなに落ちたら嬉しいですもんね! ... 私の知り合いも、このやり方で痩せましたよ。 シンプルなだけに続けるのが大変みたいです。 私はロードバイクに乗っていて、太らないカラダになりました〜 今はワンちゃんと散歩かな? たぁ坊 2009-11-13 23:55:50 >>このコメントに返信. 2 ■無題 ...

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ヘルシーリポート:鍋料理と朝晩のストレッチ−−タレント・谷桃子さん - 毎日新聞

ヘルシーリポート:鍋料理と朝晩のストレッチ−−タレント・谷桃子さん
毎日新聞
朝起きた時と夜のお風呂上がりにストレッチをします。朝は忙しいので30分、夜は1時間ぐらい。小学校3年から中学までバスケットをやっていたので、スポーツ系のストレッチです。あぐらをかいて上体を倒したり、を広げて体をひねったり。たまにサボると体がたるんで ...


posted by 杏 at 16:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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