2010年07月26日

豆乳 ダイエットはスゴイ

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豆乳 ダイエットのこと詳しく調べました!

ヘルシー食材で無理なくダイエットに成功/高橋メアリージュン - モデルプレス

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ヘルシー食材で無理なくダイエットに成功/高橋メアリージュン
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雑誌「CanCam」で活躍中の人気モデル高橋メアリージュンが、オフィシャルブログにてダイエットについてコメントしている。 「お豆は体に良いので、積極的に摂るようにしています」というメアリー。最近は、ひよこまめや大豆の入ったお豆のサラダや豆腐、豆乳&バナナ ...

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バナナダイエットの中には、豆乳と組み合わせて行うタイプのものもあるそうじゃ。 品川美容外科求人をみると、札幌、千葉、京都、広島、岡山、熊本やらなんやら北海道から九州まで日本全国にクリニックをもつ美容外科どす。 ...

Qダイエットに豆乳がいいと聞いたのですが、豆乳(調整豆乳)に抹茶ときな粉を大さじ一杯 朝と夜に飲むのは効果的なのか教えてください。また豆乳を飲むのならきな粉を入れなくてもいいのでは?などアドバイスがあればお願いします。
A豆乳もきな粉もそれなりにカロリーがありますので、(豆乳200ccで114Kcal きな粉大匙1で31kcal)その分食事を減らすとか、他の間食を止めてかわりに飲むとかでないと太りますよ。朝夜2杯なら相当他の物を減らさないといけません。固形物減らして飲み物にすると満腹感に影響が出ますよ。ふだんの食事を全く減らさずに、豆乳+プロテイン1日1杯飲んで太ったことあります。飲むなら、朝と昼の食間か昼と夕飯の食間のお腹がすいてたまらなくなったときにおやつとして飲むかな?1日1杯でいいと思います。2杯ってそんなに豆ばっかりからカロリーとってどうするんですか?言っておきますけど、ダイエットの敵。甘いジュースは100ccで41kcalですよ。カロリー的には豆乳きな粉の破壊力といったらもう(笑)
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豆乳
:飲食物

お豆腐を作るときにできる液体
上澄みから湯葉ができる
見た目、味も、牛乳にちょっと似ている
健康によい

また、女性ホルモンに似た働きをする為、肌を綺麗にする効果も期待されている。
関連のダイエッ...

娘の不登校で食べられなくなり・・・ - 読売新聞

娘の不登校で食べられなくなり・・・
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昨日も今日も太っても、絶対にダイエットをあきらめない。 初めは「豆乳ダイエット」と「レコーディングダイエット」をやってみた。毎朝の体重と体脂肪も記録した。3か月で−2キロ。次に「キャベツダイエット」も時々やってさらに−2キロ。5か月で−4キロ。 ...



Paul Waldman: Bernard Shaw and the Sorry State of Political Journalism
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posted by 杏 at 09:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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