2010年09月13日

断食 ダイエットの徹底研究

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断食 ダイエットのこと詳しく調べました!
体重は戻ったが体型は・・・ - 読売新聞

体重は戻ったが体型は・・・
読売新聞
... したのは『りんごダイエット』だった。3日間りんごだけで過ごすと、終了日には4キロ近く体重が落ちている。簡単に体重は減るのだが、簡単に落ちた体重はまた簡単に戻ってくるのであった。しかも、段々と落ちにくくなっていった。 そこで試したのが『プチ断食』。 ...


断食 ダイエット 絶えられるの?
断食 ダイエットって本当に効果あるのでしょう?疑問に感じてます。でも、ダイエットできるなら、試して見ようかな!なんて思っています。そこで、断食 ダイエットの体験談なり、断食 ダイエットの情報をネット上で集めて、断食 ダイエットの効果・評価を ...

本のご紹介です。あやしい取材に逝ってきました。: 美容かなぁ ...
メイド喫茶、滝行(滝に打たれるあれ)、断食道場、廃墟めぐり、 前世療法、深海魚を食べる、霊媒師のお告げ、駄犬取材、自販機グルメ、ラブドール108体と暮らす男性、昆虫料理、スネークセンター。どうです、面白そうだけど怖いでしょ。 ...

Q最近顔が黒く?見えるんです、前と比べて、顔が最近黒くというか、暗く見えるんです特に悩み事など心配事は何も無く、あまり悩みがないのですが、なんか前より黒いです、(あ、多分日焼けとかじゃないと思います)顔を洗った時などはいいのですが、1時間くらいたつとまた黒い感じに戻ってしまいます、つい最近までダイエットなどをしていたので、そのせいなんでしょうか?断食をしたり、生活習慣など乱れてたのでそうかなって思います、でも運動は部活動などがあり、ちゃんと出来ていますが、運動だけじゃやっぱりだめだったんでしょうか?もし、顔が黒く?なる原因など分かる人がいましたら、回答よろしくお願いします、それと、どうやったら直るのか、なにを食べたりしたら直るのかなども、教えていただきたいです、
Aむくみがあるのでしたら、やはり血行と排水の問題かと・・・リンパマッサージを受けてみたり、アロマテラピーなどでリラックスしてみるのもいいかもしれませんね。ハッキリ治る!とは言いがたいですが、改善されるはずです。私は、背中の中心がくすんでいて、まるで大きな斑点のようになっているんですよ。月の周期と共に濃くなり、生理が終わった後は薄い斑点に戻りますが、なくなることはありません。1年ほど前からあらわれはじめました。年齢の問題もありますが、食事の変化による血流の流れが悪くなったもの問題です。肉中心から野菜中心に変えました。鍼治療を受けたとき、血がたまっていると言われました。胃腸が弱いのが原因だそうです。いまは、女性内臓器系に良い漢方も飲んでいます。肌のくすみという表現にあたるのかな。血行の問題もあると思いますが、ダイエット、生活習慣、女性なら月の周期によっても血がたまったりします。冷房のきいたところにいて、冷たいものばかり食べているのはどうかと思います。部活動で運動しているのはとてもいいことですね。水分をきちんととって下さい。ポカリやドリンクには砂糖が多く含まれたりしていますので、あまり黒ずんでくる様でしたら、等分を控えてください。近くに漢方薬局があるのなら、顔色の相談をしてみてはいかがでしょうか。個人にあった処方をしてくれますよ。マッサージを習慣付けるのも良いと思います。ただ肌を引っ張るのではなく、温めて、優しく円を描くようにマッサージです。古い角質を肌から落としたいのであれば(肌荒れの原因にもなるので週に1度くらいにしてください)スクラブ洗顔もおすすめです。ビタミンCを取ること、水分をとること、生活習慣を戻してみてはいかがですか?
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断食日記
...*断食日記とは
 断食をやってる人が書く日記です。日記に「断食日記」と書けばこのはてなダイアリークラブに参加できます。おな...

体重は戻ったが体型は・・・ - 読売新聞

体重は戻ったが体型は・・・
読売新聞
... したのは『りんごダイエット』だった。3日間りんごだけで過ごすと、終了日には4キロ近く体重が落ちている。簡単に体重は減るのだが、簡単に落ちた体重はまた簡単に戻ってくるのであった。しかも、段々と落ちにくくなっていった。 そこで試したのが『プチ断食』。 ...



断食 ダイエット ってどうおもう?
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posted by 杏 at 12:10| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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