2010年02月26日

フラフープ ダイエットについて

フラフープ ダイエットって興味があったので検索してみました。
Q産後ダイエット フラフープ妊娠中17キロ増え、現在6キロしか減っていません。フラフープはウエストにいいと聞きますが、痩せますか?重いのがいいの?軽いのがいいの?ネットで売ってる黒いフラフープ(一カ所だけ黄色いやつ)は効果ありますか?
Aフラフープはそれ自体を回転させることによって、云わば「インナーマッスル」を動かすことで脂肪を燃焼させるものですから、回すものの重さ自体は特に関係ありません。如何に継続して長く、そして飽きずに回すかですよ。片足づつ太ももが胸に付くまで上げたり下ろしたり、両足の上げ下ろしを朝晩、30セットやってみてください。ヒンズースクワットを並行してやってください。これでインナーマッスルと大腿、下肢の筋肉とが特に発達しますので、かなり効率的に消費してくれます。
Webサービス by Yahoo! JAPAN





正しいダイエット情報サイト
太ももが気になる?
ダイエットボール
キャベツダイエット伝授!
通販食品



posted by 杏 at 17:23| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント

バキュームプ-ェ-ラでお口にどっぴゅどっぴゅしまくったよ!(゚∀゚)
連続でイかされてもう無理って思ったけど、アナ-ル舐めされて5秒でち○こ復活したわ(爆)
これで5万もらえるとかマジこの仕事うますぎ!!
http://paiotsu.net/mogu/03vq4n5/
Posted by へべれけ at 2010年03月01日 00:53
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。