2010年04月04日

脚 やせの相談

【魔法のパンツ】◆【全6色】脚長■美脚■小尻効果抜群!【1500枚突破!】ダイエットしなくても見違えるほどにやせて見えるパンツ!
価格: 5,980円 レビュー評価:4.6 レビュー数:5
■【1500枚突破!】脚長■美尻■美脚■小尻効果抜群! 【リピーター続出!】ダイエットしなくても見違えるほどにやせて見える  「魔法」のパンツ 【カラー】(ダークグレー・ベージュ・ブラック・コン・ピンク・モカチャ)裏なし 【素材】 ポリエステル96% 指定外繊維4% 【魔法のストレッチパンツ特徴】●脚が細く長く見える●豊富なサイズバリエーション●はき心地抜群 ●洗濯機で洗える  ●オールシーズン対応     ●ノンエイジ対応 【スタイルのポイント】 ●ウェストのラインもキレイ・ローウェストではないのでミセスの方でも違和感がありません ●帝人が開発したストレッチ素材ですので連続着用でもひざが抜け
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脚 やせをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。


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あなたの足は大丈夫? ストレッチやトレーニングだけでは効果の薄い、美脚の大敵、O脚、X脚、外反母趾、膝の痛み、扁平足、ハンマトゥーなど、脚の障害を予防する方法。 正しい歩き方、靴の選び方、脚やせの専門方の選び方を教えます。 ...

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QSHINOさんの美腰ダイエットについて質問です。SHINOさんの『脚やせ・美腰ダイエット』『美腰ダイエット』の2冊の本を三日ほど前に購入しました。ダイエットの方法が色々載っていたのですが…皆さんは腰を回すだけで本当に痩せられましたか?ちなみに私は、身長157p、体重63.4s、 BMI指数25.7、体脂肪率31%の女(20)です。長期間の減量を計画しており、2年後に−16sの46s(BMI指数19)を目標にしています。ただし、最初の1年で−11sを達成したいと思っています。食事は、野菜をたくさん、主食もきちんと摂る、お菓子は口にしない…と、とりあえず偏食にならず、「バランス良く満遍なく」を心がけています。そこで、SHINOさんの腰回しで運動をしようと考えました。しかし、腰回しのやり方が自己流でしたら、やはり駄目ですよね…SHINOさんの腰回しダイエットで痩せた!という方、もしいらっしゃれば、どのようにして痩せられましたか?(痩せなかった、という経験談でも構いません。)1.SHINOさんの腰回しダイエットを始めたのはおいくつの時ですか?2.始まりの体重・体脂肪や、マイナス何s達成!など、よろしければお聞かせ下さい。3.週に何度、1日何分、腰回しをされましたか?4.食生活はどう工夫されましたか?5.腰回し以外の他のダイエットはされていましたか?6.アドバイス等ございましたら、是非お願いします。以上、六つの質問にお答え頂きたいです。長々とすみません。ご回答、どうぞよろしくお願いします。
A1.38歳で初めて丸2年になります。2.身長165cm、体重72キロ、体脂肪33%、−18キロの減量3.毎日欠かさず20分の腰回し。4.好物の揚げ物を断ちました。夕食は寝るだけなので控えめにしました。5.併せてリンパマッサージも毎晩行いました。6.個人差もあると思いますが、私は腰回しが一番効果的でした。 3段腹がペッタンコになり、お尻も小さくなり、腰周りの脂肪が 無くなりました。食後は避けて、一日のうち好きときに気軽に出来るので お薦めです。上半身はそのままで、下半身だけを回す動きでないと効果がありません。
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posted by 杏 at 15:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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